Marca la respuesta que consideres más correcta y luego suma los puntos. Este test
es algo útil como orientador para una cierta toma de conciencia y no un como
criterio diagnóstico
1) ¿Con qué frecuencia tomas bebidas que contienen alcohol (vinos, cerveza,
aperitivos, bebidas blancas, etc.) ?
a/ Nunca (0)
b/ Mensualmente o menos (1)
c/ Entre 2 y 4 veces por mes (2)
d/ Entre 2 y 3 veces a la semana (3)
e/ 4 o más veces a la semana (4)
2) ¿Cuántas copas que contienen alcohol tomas en una típica reunión social?
a/ 1 a 2 (0)
b/ 3 a 4 (1)
c/ 5 a 6 (2)
d/ 7 a 9 (3)
e/ 10 ó más (4)
3) ¿Con qué frecuencia tomas 6 o más copas en una ocasión?
a/ Nunca (0)
b/ No llega a una vez (1)
c/ Mensualmente (2)
d/ Semanalmente (3)
e/ Diariamente o casi diariamente (4)
4) ¿Con qué frecuencia durante el último año te encontraste en situaciones en las
que después de haber comenzado a beber no podías parar?
a/ Nunca (0)
b/ No llega a una vez por mes (1)
c/ Mensualmente (2)
d/ Semanalmente (3)
e/ Diariamente o casi diariamente (4)
5) ¿Con qué frecuencia durante el último año no has podido realizar lo que se
esperaba normalmente de ti a causa de la bebida?
a/ Nunca (0)
b/ No llega a una vez por mes (1)
c/ Mensualmente (2)
d/ Semanalmente (3)
e/ Diariamente o casi diariamente (4)
6)¿Con qué frecuencia durante el último año necesitaste una primera copa por la
mañana para ponerte en marcha después de una ocasión de intensa bebida?
a/ Nunca (0)
b/ No llega a una vez por mes (1)
c/ Mensualmente (2)
d/ Semanalmente (3)
e/ Diariamente o casi diariamente (4)
7) ¿Con qué frecuencia durante el último año tuviste sentimientos de culpa o
experimentaste remordimientos después de beber?
a/ Nunca (0)
b/ No llega a una vez por mes (1)
c/ Mensualmente (2)
d/ Semanalmente (3)
e/ Diariamente o casi diariamente (4)
8) ¿Con qué frecuencia durante el último año no pudiste recordar lo que sucedió la noche anterior debido a que habías estado bebiendo?
a/ Nunca (0)
b/ No llega a una vez por mes (1)
c/ Mensualmente (2)
d/ Semanalmente (3)
e/ Diariamente o casi diariamente (4)
9) ¿Resultaste lesionado (u otra persona) como resultado de tu forma de beber?
a/ No (0)
b/ Sí, pero no en el último año (1)
c/ Sí, durante el último año (2)
10) ¿Tienes un pariente, amigo, médico u otro profesional del ámbito de la salud
que se haya preocupado por tu consumo de alcohol o te haya sugerido interrumpir
la bebida?
No (0)
Sí, pero no en el último año (1)
Sí, durante el último año (2)
Si la suma total es 0 a 3 no debes preocuparte.
Si la suma total es de 4 a 10 es una llamada de atención.
Si la suma total es de 11 a 20 deberías pensar en un alcoholismo moderado y deberías consultar
a un profesional.
Si la suma total es de 20 o más es un alcoholismo severo y deberías consultar a un profesional.
http://www.centroaupa.com/TEST.html
Sara.G
http://www.centroaupa.com/TEST.html
Sara.G
El consumo de alcohol siempre ha sido algo que está normalizado y aceptado por la sociedad, no es algo mal visto como las drogas y creo que es un error, porque sin un control es muy dañino. Sobre mi propia experiencia personal no lo veo un problema, no siempre que salgo por las noches quiero beber y sobre todo, no necesito beber cuando salgo.
ResponderEliminarCreo que la adicción al alcohol en jóvenes es algo bastante inusual y que ésta se produce cuando experimentas que necesitas consumir alcohol en tu día a día, y digo necesitar, no tomar tres copas un fin de semana.
Cristina Montes